目录：
一、职场友谊 要“蜂蜜水”还是“白开水”
二、职场中 请走出自己的舒适区
三、面对厌职我们该怎么办
四、如何跟自己合不来的人共事
五、职场中应具有的基本心态：积极心态
六、如何才能提高个人执行力
七、职场中掌握“微笑技巧”
八、最容易忽略的八个说话技巧
九、六个好品质助你提升人际关系
十、职场上如何扩大你的人脉圈
一、职场友谊 要“蜂蜜水”还是“白开水”
人是情感动物，相处久了就会产生一定的感情，即使在复杂的职场中也不例外。可面对利益冲突，友谊有时候是很脆弱的。至于职场友谊，人们不是要苦咖啡，也不是要蜂蜜水，而只是要一杯白开水，平淡但很解渴。
29岁的外企职员Louisa认为，在办公室发展朋友关系，这是必然的，是毫无疑问的，无论是与上司、同事还是下属。“我们一天2/3的时间都在工作，必然要跟同事发展出各种关系。”Louisa说，“作为我个人来说，我不能在冷漠甚至充满敌意的环境里工作，我更愿意和同事们保持比较亲密的关系。”与Louisa的看法不同，同事Jack代表了另外一种声音：“工作中不应该发展友谊，因为纯粹的友谊在职场中并不存在。职场的规则就是利益先行，所有关系的背后，其实都是利益关系。”
针对Louisa和Jack的情况，咨询师李飒指出：有个故事直接形象地描述了职场人际关系的微妙：两只刺猬，由于寒冷而拥在一起取暖。但因为各自身上都长着刺，靠得太近就会被对方扎到，离得太远，又会冷得受不了。几经折腾，终于找到一个合适的距离，不会太痛，也不会太冷。
职场上，处理与上司、同事之间的关系，其实就是找到这个“温暖又不至于被扎”的距离。人们在工作中建立友谊，不排除其中有实际利益关系，但不能用“职场中的友谊都是赤裸裸的利益关系”这样绝对化的思维来看待职场人际现象。顺其自然，友谊来了的时候就欣然地接受它。但也要保持合理距离，避免成为朋友的附属品而丧失了自我，要保持底线。
二、职场中 请走出自己的舒适区
方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么“拼”也能在体制内“混”得不错。于是，她开始缺席公司举办的管理培训班，很少参加一些员工聚会。但是舒服的日子没过多久，美琪因工作业绩下滑而被降职。
美琪职场失败就是典型的沉溺“舒适区”的例子。“舒适区”是一个心理学概念，中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇介绍，心理舒适区是指一个人现有能力范围内能够完全掌控的区域。处理心理舒适区范围内的事务，人们往往能得心应手、从容不迫。然而，当面临的事件、需要的能力在舒适区之外时，人们就会感到焦虑紧张、无所适从，甚至产生逃避、退缩的心理。从人类进化来讲，人们对不确定的事物有着本能的排斥，甚至心存恐惧。经济学家卡尼曼谈到，人们厌恶风险，厌恶那些不确定的事情。如果让他从心理舒适区走出来就会产生焦虑的情绪。
古语有云：学如逆水行舟，不进则退。三国有“乐不思蜀”的哀痛，今天有“诺基亚被收购”的教训，局限于“舒适区”，不会躲避更多的风险，只会导致风险来临时不知所措。在企业中，长期处于心理舒适区会产生职业倦怠，不愿意接触新鲜事物。久而久之，就习惯于停留在原地，难以适应外界的变化，从而阻碍自己的成长与发展。
“未知”虽然有时让人恐惧，但也常常带来意想不到的结果。走出舒适区，尝试新鲜的事情，扩大交际圈子，拓宽眼界，增长见识，能够收获更多快乐。探索未知世界本身有风险性，但却是一种焦虑与欣喜并存的状态，刚开始会比较焦虑，但逐渐探索之后会获得巨大的满足感和成就感，这种推动力会促使你开辟“新航路”，提高整个人的能力和素质。
“走出舒适区”不是“世界那么大，我想去看看”的冲动，身边一些细微的改变也可以让你慢慢摆脱舒适区的安逸。比如，变更上下班路线;又或乘坐地铁或公交时，早一站下车，去发现新的公园、饭店、运动场所等;也可以在豆瓣、QQ、微信公众号中寻找感兴趣的小组，看看其他人都在做些什么，获取一些新鲜的资讯;另外，职场人也可以主动探索行业之外或是同一行业不同职位的知识，适当拓展自己的职业路线。
虽然舒适状态可使发挥更稳定，但我们要寻求舒适区外的“最优发展区”，以适度的紧张和焦虑获得最佳表现。无论在职场中还是生活中，许多人就像“温水里的青蛙”，没有意识到舒适区的危机，最后导致“生于忧患，死于安乐”。因此，每个人都不能抱有守成的心态，要勇于开疆扩土，闯出一片新天地。
三、面对厌职我们该怎么办
在某网站做的调查中，高达96.82%的职场人或多或少存在“缺氧”现象。职场“缺氧”的表现有很多，其中以“讨厌现在的工作——厌职”的比率最高，达到了48.74%。
为什么会有如此多的人有厌职情绪?产生厌职情绪的原因又是什么呢?作为职场中人，要怎么做才能避免或者克服这种情绪呢?
挫折型厌职。阿丹凭借优秀的学业成绩与出色的语言能力，毕业后顺利进入某四星级酒店担任高级行政助理。“刚进酒店时热情高涨。但当她发现上司任人唯亲，身边的同事工作拖拉，她觉得没法和他们合作”。阿丹不愿意看到同事们的工作状态，每天不想上班!
点评：阿丹这种厌职心理属于比较典型的挫折型厌职。初入职场的人最容易产生这类厌职情绪。每个人的性格各不相同，要与不同的上司、同事、客户相处，如果没有很好的人际关系，工作上难免会因情绪受到挫折。挫折多了，厌职情绪就自然而生，其实很多逆境可以通过主观努力而扭转。如果放弃了是会后悔的。因为逆境中很多消极因素常常被一件小事放大，这时候最要紧的不是愤怒走人，而是静心思考和反省，找出正确的职业方向。
压力型厌职。刘小姐在某杂志社工作10年。“现在媒体竞争非常激烈，为了能在竞争中取胜，单位给每个人定有稿件任务，并且至少有3篇独家稿。3个月考核一次，要么上升，要么淘汰，很残酷，压力自然很大”。刘小姐对笔者说，她好想逃避，有时甚至想辞职不干。
点评：刘小姐因压力大而厌职，不妨给自己放个假。长期从事压力大的工作，更需要具备激情、经验、毅力和好心态。如果发现自己有某些方面的不足，就应该着重培养和锻炼。
平台期厌职。张工是某建筑公司的工程师，工作出色，深得领导的赏识。最初每当完成一项工程后，他的心里就有一种很大的满足感和成就感。可每天反复做简单的工作，他开始厌烦了。
点评：张工的厌职情绪属于平台期厌职，工作成了流水线，索然无味。张工不愿意重复劳动，需要新奇事物的刺激。建议这类厌职者在思考自己职业目标的同时，在工作中经常尝试一些变革和突破，会有效地缓解厌职情绪。
面对厌职，要对症下药，尽快克服。
四、如何跟自己合不来的人共事
每个人性格和个人喜好都有着很大的差异性。在工作或者学校里，有时候不得不跟自己合不来的人共事，这些都不可避免，这个时候该怎么办呢?如果是可以避免的情况，那只要保持一定距离，各自河水不犯井水便相安无事。可是，要是遇到了不可避免的状况，就得想法子越过这道坎儿了。
介绍几种应付的方法。
首先，忍耐。总之就是一味地忍耐。不管对方说什么都全盘接受。暂且不去考虑对方的事，而且时间不多的时候，这个方法是最有效的。但是，这个方法可能会给自己带来巨大的压力，所以(一般情况下)不太推荐。
其次，寻找对方的优点。每个人都有自身的闪光点，只是我们还没有发现。在和对方交流的过程中，慢慢找出对方的闪光点吧。同时还能培养人的观察力呢。
第三，寻找和自己的共同之处。试着跟对方谈论一些和共同参与的工作毫无关系的话题。家庭成员、血型、籍贯、兴趣等等都可以。若能发现意想不到的共同点，那就最好不过了。即使双方原本不太合得来，要是有共同话题的话说不定能成为朋友。
最后，改变自己的想法。试着问一下自己：我跟他不对眼，又谈不来……说不定只是我一味地指责对方而已吧。也许在其他方面，会有双方都有同感的地方。另外，不要轻易断定对方就是那样的人，要认真想想怎样和那种人相处，自己才能更轻松。可以把这样的情况看作一种历练，对自己说：“下次在遇到这种人就可以这样应付了。”“要尽量避免造成这种局面。”视之为提高自身素质的要素，心灵就会变得充实，品格也会有所提升。
五、职场中应具有的基本心态：积极心态
一积极心态与消极心态
什么是心态?心态是指人们对待事物的心理态度。心态有积极和消极之分。积极心态表现为积极的自我意识、明确的目标和良好的自我状态，而消极心态则表现为消极的自我意识、模糊的目标和委靡的自我状态。两种心态展现的特征也是不一样的。面对难题时，积极心态的人会认真思考、作出选择，而消极心态的人不动脑筋、安于现状;面对挑战时，积极心态的人会从实际出发、求变创新，消极心态的人则逃避、退缩。积极心态的人有目标、敢于承担责任、独立自主，消极心态的人无目标、逃避责任、依赖性强。结果有积极心态的人成功，有消极心态的人失败。
二培养积极心态
1.转变思维，多角度看待事物
用不同的眼光看待世界;不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不久就会看;一个问题有多种解决方法。
2.采用积极的思维反应模式
(1)受制于人的表现：我已无能为力;我就是这样一个人;他使我怒不可遏;他们不会接受的;我被迫……我不能，如果……
(2)自信表现：试试看有没有其他可能性;我可以控制不同的作风;我可以控制自己的情绪;我可以想出有效的表达方式;我能选择恰当的回应;我选择;我情愿;我打算……
体验练习A：
请写出三件你认为你“不得不做的事”。
体验练习B：
将我不得不做……
改为：
我选择做……，所以我愿意。
3.确定最佳的注意范围
(1)消极心态表现：总是注意别人做得不好的地方;总是将注意力放在自己不能解决的范围;总是希望别人先改变，自己才改变。
(2)积极心态表现：总是注意自己做得不好的地方，并想办法改进;总是将注意力放在自己能想方法解决的范围;总是先寻求自己的改变，从而带动别人改变。确定“我一定能”的概念。
4.培养坚定的信念
确定“我一定能”的概念：我想，我能，我想，我一定能!
美国电影巨星史泰龙十几年前十分落魄，身上只剩100美元，连房子都租不起，睡在金龟车里。当时，他立志当演员，并自信满满地到纽约的电影公司应征，但都因外貌平平及咬字不清而遭到拒绝。当纽约所有500家电影公司都拒绝他之后，他写了“洛基”的剧本，并拿着剧本四处推销，也继续被嘲笑奚落，一共被拒绝了1855次，终于遇到一个肯拍那个剧本的电影公司老板时，又遭到对方不准他在电影中演出的要求。但最后，坚持到底的史泰龙终于成为闻名国际的超级巨星。
第一步：请写下你的愿望。
第二步：将你的愿望由“我想……”改为“我一定能……”
第三步：减少借口。
第四步：消除思想垃圾。
第五步：使用积极的提示语言：如果相信自己能做到，你就能做到;在我生活的每一方面，都会变得好又更好;现在就做，就能把异想天开的事变成事实;不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘若我凭积极的心态去做，我都能变成我想做的人。
六、如何才能提高个人执行力
一.自动自发，诚信工作
要提高个人的执行能力，必须解决好“想执行”和“会执行”的问题，把执行变为自动自发的行动。有了自动自发的思想就可以帮助你扫平工作中一切挫折。在日常工作中，我们在执行某项任务时，总会遇到一些问题。而对待问题有两种选择。一种是就是要充分发挥主观能动性与责任心，不怕问题，想方设法解决问题，千方百计消灭问题，结果是圆满完成任务;一种是面对问题，一筹莫展，不思进取，结果是问题依然存在，任务也就不可能完成。反思对待问题的两种选择和两个结果，我们会不由自主的问到，同是一项工作，为什么有的人能够做得很好，有的人却做不到呢?关键是一个思想观念认识的问题。事实上是，观念决定思路，思路决定出路。观念转、天地宽，观念的力量是无穷的。所以要提高个人执行力就要加强学习，更新观念，变被动，为主动。
在实际工作中我们发现所有的工作，有制度，有措施，可是还有违章。究其原因，就是一个态度问题，一个做人是否诚实、做事是否认真的问题，做人要有一个做人的标准，做事也要有一个做事的原则。要时刻牢记执行工作，没有任何借口，要视服从为美德;无论在任何岗位，无论做什么工作，都要怀着热情、带着情感去做，真正做到诚信做人，勤奋做事。
二.敢于负责，注重细节
工作中无小事，工作就意味着责任，责任是压力也是努力完成工作的动力。做工作的意义在于把事情作对做好，最严格的标准应该是自己设定的，而不是别人要求的，如果你对自己的期望比领导对你的期许更高，而不是做五成、六成的低工作标准，甚至到最后完全走形而面目全非，同时把做好工作当成义不容辞的责任，而非负担，就没有完不成的任务。因此提高个人执行力就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态，养成认真负责、追求卓越的良好习惯。
认真负责同时，我们还要养成一种叫做完美的习惯或者说注重细节，看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。这种人无法把工作当作一种乐趣，而只是当作一种不得不受的苦役，在工作中也就缺乏工作热情。他们只能永远作别人分配给他们做的工作，甚至即便这样也不能把事情做好。而考虑到细节、注重细节的人，不仅会认真对待工作，勤奋工作，也一定会将大事做好将小事做细，并且在细致的工作中找到工作的成就感。因此在工作中注重细节，养成完美的习惯就将是提高个人执行力不可或缺的一项条件。
三.追求新知，创意工作
“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”从这位哲人的话语中我们不难体会到，学习能力在现代人，人才体系的三大能力(学习能力、思维能力、创新能力)中，善于学习是最基本、最重要的第一能力。没有善于学习的能力，其他能力也就不可能存在，因此也就很难去具体执行，更何谈执行力呢?当今社会，一切均在不断的发展变化中，而且发展变化的速度不断加快。这个社会中，唯一不变的也是变化。要想适应社会的变化，跟上社会的变化进程，武装自己头脑是我们唯一的选择，努力学习追求新知，就成为提高个人执行力的重要条件。
四.忘我工作，永不放弃
忘我工作，也可以说是全身心的投入工作。如何全身心的投入工作呢?就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。而没有忘我的工作，好高骛远、作风漂浮，就无法将工作进行到底，对成功就少了一份执着。而有了这份执着的精神，在执行中就不会斤斤计较得失，不会吝啬付出和奉献。从而才能真正的提高个人的执行能力。
永不放弃是指在工作中具有挫折忍耐力、压力忍受力、自我控制力和意志力;永不放弃首先表现为坚强的意志，对目标的坚持，“不以物喜，不以己悲”认准的事情，无论遇到多大的困难，仍要千方百计的完成它。另外在工作中保持良好的体能和稳定的情绪状态，同样体现永不放弃的精神。当处于巨大压力或产生可能会影响工作的消极情绪时，能够运用某些方式消除压力或消极情绪，避免自己的悲观情绪影响他人，可也不是每个人都能做到的。因此具有永不放弃的精神也是高效执行力的重要表现。
五.和谐友好，注重团队
俗话说“人无完人”就个人而言是不可能独立完成所有的工作。要提高个人的执行力就必须建立良好的人际关系，不仅在别人寻求帮助是提供力所能及的帮助，还要主动帮助同事;反过来我们也能够坦诚地乐于接受别人的帮助。另外好的沟通是成功的一半，通过沟通，群策群力集思广益可以在执行中分清战略的条条框框，适合的才是最好的。通过同事间的合力达到完美执行的目的。
我认为，关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。
一要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好一切工作，二要着眼于“实”，脚踏实地，树立实干作风。三要着眼于“快”，只争朝夕，提高办事效率。弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。四要着眼于“新”，开拓创新，改进工作方法。
七、职场中掌握“微笑技巧”
在职场人际关系与心理沟通中，有一项最简单、但却很有效的沟通技巧，那就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短你和他人的距离，并且还能传情达意。当然，微笑看似简单，但也需要讲究一定的技巧。
首先，在人际交往与沟通中，要笑得自然。
微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。
其次，与人交往沟通时要笑得真诚。
人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人的直觉都能敏锐判断出来。所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。
第三，微笑要有不同的含义。
对不同的交往沟通对象，应使用不同含义的微笑，传达不同的感情。尊重、真诚的微笑应该是给长者的，关切的微笑应该是给孩子的，暧昧的微笑应该是给自己心爱的人，等等。
第四，微笑的程度要合适。
微笑是向对方表示一种礼节和尊重，我们倡导多微笑，但不建议你时刻微笑。微笑要恰到好处，比如当对方看向你的时候，你可以直视他微笑点头。对方发表意见时，一边听一边不时微笑。如果不注意微笑程度，微笑得放肆、过分、没有节制，就会有失身份，引起对方的反感。
第五，微笑要看不同的人际关系与沟通场合。
微笑使人觉得自己受到欢迎、心情舒畅，但对人微笑也要看场合，否则就会适得其反。如当你出席一个庄严的集会，去参加一个追悼会，或是讨论重大的政治问题时，微笑是很不合时宜，甚至招人厌恶。因此，在微笑时，你一定要分清场合。
最后，如果你善于运用微笑，那么将会有意想不到的效果。旅店帝王希尔顿一文不名的时候，他的母亲告诉他，必须寻找到一种简单容易、不花本钱而行之长久的办法去吸引顾客，方能成功。希尔顿最后找到了这样东西，那就是微笑!依靠“今天你微笑了吗”的座右铭，他成为了世界上最富有的人之一。
八、最容易忽略的八个说话技巧
1.运用好你的肢体语言
在不同的场合，肢体语言具有完全不同的意义。要能够适时改变你的非语言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有时在极度敏感的场合，也可以选择并肩而坐，这样可以避免眼神交流所带来的压力，进而让对方感到舒适。
2.尽量不使用否定性的词语
不停使用否定词语常常给人一种命令或批评的感觉，虽然明确地说明了你的观点，但更不易于接受。很多的问题都是可以使用肯定的词语来表达的。多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。
3.倾听并适当地给予反馈
在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。
4.改掉让人反感的口头禅
每个人说话都难免有习惯的口头禅，但有些不自觉的口头禅极易引起他人的反感。粗言秽语务必杜绝，有些口头禅如“真的假的”、“不可能”、“你懂吗”、“随便”等等也不要总挂在嘴边。据说，在网络聊天中，“呵呵”也要尽量避免。
5.别吝惜你的赞美
赞美是发自内心的，而不是虚情假意的，只有真心实意才能感动人。多说表扬和赞许的话并不是虚伪与笼络，使人高兴的赞许可能是给对方最好的礼物。另外，内容具体的赞美比起空洞抽象的夸奖似乎更容易获得女性的青睐。
6.幽默话语分时说
幽默能给周围的人带来交流的欢乐，幽默也能活跃气氛，缓解矛盾，有时用幽默的话语委婉地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。但幽默要分时分地使用，切不可不顾实际情况随意幽上一默。
7.有理不在声高
在沟通与交流的过程中难免产生碰撞和冲突，如何让别人心服口服，不是嗓门大就能办到的，关键是想一想，话怎么讲才能让人听进去。让人听进去，才是行为的目的。
即使是最深刻、最有见地的言论，如果表达时态度粗暴、行为傲慢、吵吵嚷嚷，在旁观者心目中也是难以留下好印象的，更何况当事者?
8.谈话忌以自我为中心
无可否认，人们总是对自己的工作、家庭、故乡、理想表现出浓厚的兴趣。其实，即使像“你从哪里来”这样一个简单的问题也说明你对别人感兴趣，结果会使别人也对你产生兴趣。
但你千万别像一位年轻的剧作家那样，跟他的女朋友谈论了自己的剧本两个小时后，接着说：“有关我已经谈得够多了，现在来谈谈你吧。你认为我的剧作怎么样?”
九、六个好品质助你提升人际关系
处理好人际关系，是每个职场人都必须要学会的一件事，这同时也是一个人做好工作，并健康发展的基础和前提。人际关系看起来是门复杂的学问，但是具备以下六个好品质，一定可以帮助你提升人际关系的。
一是自信
无论你是经理、主管还是职场新人，首先都要有自信，要对自己充满信心。
有自信的人，坚信只要我认真努力，那么就一定可以获得成功，昂首挺胸面对人生!没有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老觉得自己不如人，惧怕和人打交道，低头哈腰见人矮三分。
遇到困难时，有自信的人会把困难看成像“弹簧”那样，坦然面对，攻克困难，靠自信赢得别人的尊敬。没自信的人，遇到困难怨自己倒霉，躲着困难走，见困难就低头，自己对自己没有信心，让别人也瞧不起。人，只有自信，才会体现存在的价值，才会发现自身的潜能。
二是微笑
其实人与人之间相处，就像是一面镜子，你对他微笑，他也会对你微笑。人与人之间的交流，首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，当你把烦恼丢在角落里，带着发自内心的微笑起床、上班时，面对每一个人时，你会发现大部分人都是和蔼可亲的，还给你更灿烂的笑容，并会一点点化解心中角落里的那些烦恼。
三是实干
没有经过磨难获得的成功，你就感受不到成功的喜悦，没有经历风雨的洗礼，你就不会感受到雨后彩虹的美丽。实干，是你能力和本事的体现;没有实干的自信，那只是“空中楼阁”;没有实干的微笑，是一种“无奈的笑容”。只有靠自己的拼搏和实干，才会赢得别人的理解和尊重，才会使自信更长久，才会使微笑更美丽。
四是诚信
做人一定要诚实，靠谎言、卖弄技巧得到的“同事友情”是不会长久的;做人要守信，没有信誉是不会有真正的朋友的;做人要厚道，防人之心不可无，害人之心不可有啊!害人其实就是害自己。
五是虚心
“三人行，必有我师”、“虚心使人进步，骄傲使人落后”，古今伟人们教的都是颠扑不破的真理啊!人无完人，无论你是名校之“天之骄子”，还是“至高无上”的总经理，都是如此。管理者的一个重要任务，就是发现下属的长处，并把他放到适合发挥他的长处的合适位置，让他更好的发挥更大、更有效的作用，弥补自己的不足和短处，这才是一个高明的管理者该做的事情。
六是心态
持久的、真挚的微笑，来自于良好的、平和的、健康的心态。赞赏“人之初，性本善”的人，具备这种良好的心态，把员工当成“内部客户”，再加上行之有效的科学管理，企业必会健康发展。然而那些把员工当成“刁民”或“打工仔”的领导，企业是发展不好的。
要想拥有健康的心态，该怎样做呢?其实方法很简单：那就是凡事多往好处想。在职场中，如果你能很好的掌握这六个品质，那么相信在不久的将来你一定会在职场中取得一番不一样的成就。
十、职场上如何扩大你的人脉圈
职场本身就是一个充斥着利益关系的大环境，对于初涉职场的新人来说，这比在学校建立人脉关系要复杂的多，想要在职场发展人脉，就需要一定的经验与技巧，才能让你在短时间内就迅速融入职场。
那么初涉职场如何发展人脉关系?首先，在你发展人脉关系前，冷静问问自己：你对别人有用吗?你无法被人利用，就说明你不具有价值，你越有用，你就越容易建立坚强的人脉关系，所以在发展职场人脉前，你最需要做的就是努力提高自己的能力。
其次，初涉职场的新人发展人脉关系，很重要的一点就是交流与沟通了，而沟通最为密切的就是与同事之间的沟通了，和同事保持良好的关系能使工作进展更为愉快和顺利。遇到新环境，出现和同事无话讲得情况该怎么办呢?
一、关注周围的新闻和大家都关心的事情
把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价、交通等等都可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。
二、常常微笑，和对方有眼神交流
俗话说的好：“抬手不打笑脸人。”和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。
三、自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊
在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。
四、在涉及具体个人的是非八卦面前，巧妙地保持中立
这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是吗?”对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。
另外，在为发展人际关系设定计划。打造交际网络的过程，你的计划还需要包括以下三部分：
1)你3年的目标以及每3个月的进度。
2)列出可以帮你实现每个目标的人。
3)与第2点中列出的人保持联系。
一旦你设立了目标，就把这些人的名字贴在你经常看得到的地方，主动去联系。
最后，提醒初涉职场的员工，除了处理好同事之间的人际交往，我们还要尽可能多的认识分布在不同领域的人，相识的人越多，你的知识面越广，越有利于日后的职场发展。