王老师

   您好！

    我经常被一个问题困扰着，希望王老师能帮帮我。我是一个比较内向的男生，平时不喜欢说话，可是到关键需要说话的时候我说起话来就结结巴巴了，说什么都说不清楚，我觉得这样很不好，很不利于交际，有时候在和别人交谈的时候，别人已经说了一大堆了，可是我一句话都挤不出来，其实我内心是很想也像别人一样讲的“滔滔不绝”的，但是我一开口说话就有点结结巴巴了，到后面什么话都没说清楚。还有我这个人最大的缺点就是没有自信心，我想克服这个缺点，老师，我要怎么做，请您教导！

亲爱的同学：

     你好！

     你的问题其实是一个很普遍的问题，在很多人的身上都出现过。所以，你先不要对这个事情过于焦虑和懊恼。当这个问题出现的时候，我们要想办法理性去对待，全力去解决。

     口吃是一个心理因素大于生理因素的一个现象。绝大多数人的口吃都是由于自信心不足或训练的机会较少缺少经验而导致的。从你的来信中我发现，可能这两个方面的原因你都占据了。那么我们就首先要从这2个方面来进行有针对性的弥补。

     第一个自信心的问题：首先，你要分析出你自己不自信的原因是什么，人不自信有的是因为经济条件、外形条件、能力、还有自己认为自己不行等观念问题。那么你就要找出你不自信的原因是什么，再针对性的去做出努力来增强自信心。有一个比较实用的自信心训练方法提供给你：一是说话时候要肯定，声音要大到别人足以听清楚你说话的内容；二是切勿任何事情完美主义；三是抓紧任何机会，哪怕是一个很小的机会来展示自己；四是付出自己最大的努力去做一件让自己觉得自己能力还不错的事情；五是学会宽恕和感激，才能不怨天尤人；六是时刻保持微笑，不管外界如何变化。以上六点希望你能每一天坚持。

     第二个是关于说话的技巧和经验的积累方面的问题：除了敢说以外还要注意会说。一是多赞美对方；二是在交往中平等对待对方；三是在交往中以一种同感心看待对方；四是投其所好，聊与对方志趣相投的话题；五是多阅读一些说话语言技巧的书籍，增加自己的知识面才能与更多人有更多的话题；六是最好能担任学生干部，哪怕是一个宿舍的寝室长，在管理着宿舍几个人时候也能使自己有更多锻炼说话的机会。